干眼怕“补水”？真相太颠覆了~

高温+空调+电脑，

越来越多的人感觉眼睛干涩、疲劳，

甚至刺痛难忍。

开启“自救”——滴眼药水。

但发现，

为什么越滴眼药水，

眼睛反而越干？

真相颠覆大众认知。

其实，大多数干眼患者，

并不是缺水，而是缺“油”！

眼睛构成

我们的眼睛表面有一层“泪膜”，它由三层组成：

脂质层（最外层）：由睑板腺分泌，主要成分是油脂，作用是防止泪液过快蒸发；

泪液层（中间层）：由泪腺分泌，提供湿润和营养；

黏蛋白层（内层）：帮助泪液均匀覆盖眼球表面。

如果脂质层出了问题，即使你滴再多的眼药水，水分也会迅速蒸发，无法在眼表停留，导致越补越干。

报告显示

65%~86%的干眼患者“缺油”

国际权威报告（TFOS DEWS II）显示：65%~86%的干眼患者属于“缺油型”（油脂分泌异常），《中国干眼专家共识》（2020）也指出：亚洲人群中混合型干眼（缺油+缺水）占比达70%，纯缺水型不足15%。

错误的护理方式，如盲目使用含防腐剂、血管收缩剂的眼药水，可能破坏泪膜稳定性，加速腺体萎缩。

易出现“缺油型干眼”人群

·长时间戴隐形眼镜者

·经常化妆、卸妆不彻底的女性

·长期面对电子屏幕的上班族

·喜欢揉眼睛、习惯性使用清凉型眼药水的人

对因治疗

多数人干眼需“油水同补”

干眼症的本质是泪膜稳态失衡，多数人需“油水同补”。当觉得眼睛干涩时，您可以——

✅第一步：明确干眼类型

建议到专业眼科医院进行干眼综合检查，包括泪膜破裂时间、睑板腺成像、泪液分泌试验等，明确是“缺水”还是“缺油”。

✅第二步：对因治疗

如果是蒸发型干眼，重点在于改善睑板腺功能，补充脂质层。常见治疗方法包括：

■热敷+睑板腺按摩：促进油脂排出。

■强脉冲光（IPL）治疗：消炎、改善腺体功能，使用无防腐剂的人工泪膜稳定剂，配合医生处方药物，如抗炎眼药水等。

✅第三步：日常护眼建议

每用眼40分钟，休息5~10分钟，做眨眼练习；

保持环境湿度，避免长时间在空调环境中；

减少电子屏幕使用时间，尤其夜间使用；

不要随意使用含防腐剂的清凉眼药水。

干眼不是小事，

更不是“滴点水”就能解决的眼病。

这个夏天，科学护眼，从“油”做起！

本期指导医生