冷敷or热敷? 眼科医生说“分情况”

眼睛不舒服，

敷敷可舒缓！

进入深秋，

干眼、结膜炎等眼病高发，

热敷和冷敷经常被用到。

看似简单的操作，

可大部分人区分不清。

以至于，

有些家长因缺乏相关知识，

导致孩子眼部病症加重。

今天，我们就来了解一下

有关热敷、冷敷的小知识。

热敷的作用

1.改善眼周血液循环；

2.融化睑脂，疏通阻塞的睑板腺，促进油脂分泌，改善干眼；

3.促进泪液分泌。

■操作方式：用热水浇到毛巾上，然后折叠成方块放双眼上热敷。注意可接受的温度，以免烫伤。也可使用蒸汽眼罩进行热敷。

冷敷的作用

1.促进眼部毛细血管收缩，控制小血管出血；

2.抑制感觉神经末梢，减轻患处疼痛；

3.降低周围血管通透性，减轻局部水肿和渗出；

4.降低组织代谢率，减轻炎症反应。

■操作方式：冷毛巾、冷袋敷上即可。若是有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾干净，避免感染。

热敷、冷敷无优劣。值得注意的是无论以何种目的冷敷或热敷，时间都不宜超过30分钟，期间至少休息60分钟以后再使用，此为一循环疗程直至舒缓效果达成，给予局部组织复原时间。

过敏性结膜炎——冷敷

过敏性结膜炎可以冷敷，促进血管收缩，注意不要用冰块敷，也不要热敷，热敷会使血管扩张，过敏物质会因此释放更多，加重症状。

病毒性结膜炎——冷敷

病毒感染眼睛表面的结膜后，会出现眼红、怕光、流泪、眼皮肿等眼部不适的情况，看东西也会模糊，冷敷可以缓解眼部不适的症状，但是也应及时就医。

酒后结膜下出血——冷敷+热敷

喝酒后结膜下的小血管扩张，有的人可能会因为小血管破裂出现片状的出血，出血早期可以局部冷敷，两天后热敷促进出血吸收。

麦粒肿——冷敷+热敷

麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性感染。初期时可以冷敷消肿；硬结未软化的时候，可以局部热敷散结。

缓解眼睛疲劳——热敷+冷敷

热敷、冷敷都有助于缓解眼疲劳，不过最理想的做法是先热敷、再冷敷。热敷可以促进血液循环，滋润眼睛后，再冷敷降温，能避免泪水过快蒸发，有利于缓解眼睛疲劳。

急性期用“冷敷”，

慢性期用“热敷”。

冷敷和热敷本身并无优劣之分，

在相对应的情况下，

都是有效的眼睛保健措施。

兴齐眼科医院提示您：

冷敷和热敷，只能辅助缓解症状，不能代替医生的诊断，如果患有眼疾还是要及时就诊，以便对因治疗。