动辄几百上千元的“护眼灯”，它是智商税吗？

医生说影响视力的因素主要有三个：

先天遗传、过度用眼以及不良照明。

有些孩子的视力问题极有可能就是劣质光源导致的，而这方面往往容易被忽视。

许多家长的观点是“但凡对孩子学习有帮助的产品，那就一定不遗余力支持。”

于是，价格不菲的“护眼灯”给孩子安排起来。

那么，您给孩子正在使用的“护眼灯”靠谱吗？

这个不能看广告，

咱得看数据。

来了解以下内容，您就有答案了。

没有所谓的“护眼灯”

它真实名称是“读写作业台灯”

没有所谓的“护眼灯”，它真实名称是“读写作业台灯”。

“护眼灯”概念从20世纪90年代中期开始，市场为了迎合人们保护视力的心理需求，采用改变工作频率的电子镇流器的荧光灯具，称其为“无频闪的护眼灯”，因为这样的宣传而一度出现销售火爆现象。

其实灯具中并没有“护眼灯”这一类别，所谓的“护眼灯”，真实名称是“读写作业台灯”。读写作业台灯相关标准中的指标要求对产品性能进行规范，达到要求的产品更符合用眼需求，而非针对护眼功能。

国家标准：如现行国家标准GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》、国家标准GB 40070-2021《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》，即将施行的国家标准GB/T9473-2022《读写作业台灯性能要求》。

了解几个参数

台灯选购有门道

选购台灯时，应该怎么选，才不会买到以次充好的产品呢？

目前读写作业台灯相关的国家标准GB/T9473-2017、GB40070-2021中主要质量指标包括遮光性、照度及照度均匀度、闪烁、蓝光危害、一般显色指数、功率因数、噪声等项目。

根据调查，台灯产品的照明质量问题主要表现在这几个因素：

选择产品时，首先灯具的外形尺寸、外表面颜色和结构应与其外包装和使用说明上的陈述和图样一致。

其次，台灯上应标记产品名称和型号，调光和（或）调色台灯的适合读写作业挡位或范围，台灯的光度等级及文件编号。

再者，台灯应满足以下条件：

■照度及照度均匀度

《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》中表示，书桌摆放应使其长轴与窗户垂直，白天学习时自然光线从写字手对侧射入，避免阳光直射，桌面的平均照度值不低于300lx。

为儿童青少年配备通过国家强制性产品认证（即CCC认证）的台灯，儿童青少年在晚间学习时除使用台灯照明外还应开顶灯。

■色温

对色温没有明确的限值要求，只有标志警示语，建议夜晚使用色温不要超过4000K。

■显色指数

显色指数低的读写台灯还原色彩能力较差，造成辨色困难，从而容易造成视觉疲劳。一般显色指数应不小于80，LED灯具R9应大于0。

■蓝光

蓝光危害是由波长主要介于400nm与500nm的辐射照射后引起的光化学作用，具有造成视网膜损伤的潜能，蓝光辐射与年龄相关的黄斑病变进展也有相互影响。

根据标准要求，蓝光危害类别不应超过RG0。

■频闪

频闪频率较低时，人眼会观察到灯光的闪烁，长期在这样的灯光下工作学习会导致视疲劳、光敏性癫痫病、视力下降、注意力分散等后果。

我们在选择护眼灯时，追求的不是“无频闪”，而是“无可视频闪”。

如何判断频闪呢？

教您一个方法：用手机打开摄像头对着灯光，看是否存在波动。

因为新国标对此没有强制性的要求，只要台灯通过了3C认证和CQC认证就可以放心使用。

1.把灯罩压低，确保注视区域光线够亮，同时能遮住光源，以避免炫光；

2.避免灯头太靠近注视区域（书本等），导致光线过亮；

3.将台灯摆放在书桌的左前方，避免右手遮挡光线；

4.使用台灯时，室内要有其他照明物，起到背景光的作用；

5.读写姿势要端正，坚持“一拳一尺一寸”。